Cara Meninggikan Badan Dengan Bahan Alami

Mempunyai tubuh yang proporsional, berat badan dan tinggi badan yang seimbang sehingga menampilkan tubuh yang ideal merupakan salah satu hal yang diimpikan oleh semua orang. Cara meninggikan badan dengan bahan alami bisa dilakukan dengan mengonsumsi obat herbal alami atau juga dengan melakukan tips alami dalam meninggikan badan. Rasa percaya diri yang kurang karena tidak memiliki tubuh yang tinggi merupakan salah satu yang menjadi masalah dalam hidup seseorang.

Cara meninggikan badan dengan bahan alami ini dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tinggi yakni makanan yang banyak mengandung kalsium dan juga mineral yang bisa membantu pertumbuhan tulang. Kalsium dan juga mineral yang paling baik sumbernya bisa didapatkan dari minuman dalam bentuk susu, mengonsumsi susu tinggi kalsium dalam 2 kali sehari bisa dilakukan dengan rutin dan juga dibarengi dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium diatas rata-rata.

Cara meninggikan badan dengan alami dengan mengonsumsi sayuran yang memiliki kalsium tinggi misalnya adalah kedelai, brokoli, lobak, almond, biji wijen, buah jeruk, yoghurt, keju swiss, kale dan juga susu kedelai. Makanan alami tersebut bisa ditemukan denga mudah.

Selain dengan mengonsumsi bahan alami, cara  meninggikan badan dengan bahan alami ini bisa juga dibantu dengan melakukan olahraga misalnya adalah berenang, berayun, bersepeda, menendang, kemudian lompat, lari cepat dalam jarak pendek dan melakukan free hand.

Jika olahraga dan konsumsi makanan tadi dikonsumsi dan dilakukan secara seimbang, maka hal ini bisa membantu dalam meninggikan badan. Istirahat yang cukup merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan dalam meninggikan badan alami. Mendaoatan tidur yang cukup bisa mempengaruhi berat badan dan juga tinggi badan seseorang. Fungsi lain dari tidur dan istrahat yang cukup adalah selain membantu dalam meninggikan badan bisa juga membantu dalam menambah daya ingat.

Posted in Meninggikan Badan Dengan Terapi Magnet | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Meninggikan Badan Alami

Tidak semua orang berukuran badan tinggi. Selain faktor keturunan, gizi, dan keluarga, tinggi badan juga ditentukan oleh hal-hal lain di dalam lingkungan-antara lain faktor sosial ekonomi, adanya penyakit berat yang mendadak maupun yang menahun, radiasi sinar X, imunitas, dan beberapa racun kimiawi. Selain itu, ada juga faktor ibu waktu mengandung yaitu usia ibu ternyata lebih banyak kasus kelainan bawaan, faktor hormonal, serta ras.

Banyak cara yang dilakukan oleh mereka yang memiliki tubuh kurang tinggi untuk meninggikan badan mereka. Cara meninggikan badan alami adalah salah satu jalan dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung nutrisi untuk meningkatkan pertumbuhan tulang. Misalnya dengan rajin mengonsumsi susu, susu merupakan salah satu penunjang kesehatan tulang dan pertumbuhan tulang secara alami. Mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi seperti vitamin, mineral, protein, air putih merupakan salah satu penunjang cara meninggikan badan alami.

Berolaharaga yang tepat dalam cara meninggikan badan juga perlu dilakukan karena tidak akan ada hasil yang optimal jika mengonsumsi makanan yang bergizi baik namun tidak dimbangi dengan olahraga yang teratur. Beberapa olaharaga yang bisa membantu meninggikan badan alami adalah renang dan jogging.

Cara meninggikan badan alami juga ditentukan dari pola tidur seseorang. Kuantitas tidur yang baik adalah 8-10 jam perhari. Posisiskan tidur dengan tubuh lurus, kasur yang baik juga ternyata mendukung proses meninggikan badan. Lakukanlah hal-hal diatas dengan sabar dan rajin, maka akan ada hasil optimal yang didapat.

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Tips Peninggi Badan Secara Alami

Banyak cara dapat dilakukan untuk meninggikan badan. Banyak juga yang mencari cara atau obat peninggi badan baik secara alami maupun dengan dunia medis sekalipun. Sudah diketahui usia 18 tahun merupakan masa pertumbuhan manusia yang paling produktif, setelah usia 18 tahun masa pertumbuhan perlahan mulai berkurang hingga usia 25 tahun. Selain faktor usia hormon pertumbuhan juga bisa berhenti sebelum waktunya karena faktor stress dalam kehidupannya seperti sekolah, tempat kerja, rumah tangga.

Berikut tips peninggi badan secara alami, diantaranya adalah :

1. Istirahat yang cukup dan tidur di siang dan di malam hari

Dengan tidur siang mampu terbukti menambah tinggi badan, karena saat tidur siang hormon pertumbuhan (Growth Hormone) lebih aktif bekerja. Tidur siang dengan pulas akan memberikan rasa nyaman pada tubuh. Ini berfungsi mengurangi stress, terhindar dari penyakit jantung. Beberapa informasi bahwa tidur siang mampu meningkatkan produktivitas, kreavitas dan kemampuan para pekerja. Tidur siang sebaiknya dilakukan sekitar 15 menit hingga 1 jam. Sedangkan tidur malam minimal 6 jam hingga 8 jam. Dan tidur malam itu lebih penting dan sebaiknya selalu teratur serta cukup.

2. Saat tidur posisikan tubuh lurus terlentang

Karena dengan posisi tubuh lurus terlentang saat tidur dapat mengoptimalkan proses pertumbuhan, walaupun posisi seperti itu menyiksa.

3. Konsumsi makanan dan minuman yang memiliki kandungan protein serta kalsium tinggi.

Makanan dan minuman yang banyak memilki kandungan protein dan kalsium tinggi juga dapat meninggikan badan. Terutama susu yang memiliki kandungan gizi yang sangat lengkap. Sebaiknya minum susu pada malam hari karena penyerapan gizi lebih optimal di waktu tidur malam.

4. Rajin berolahraga

Olahraga penting bagi pertumbuhan. Olahraga yang bisa dilakukan adalah olahraga renang, basket karena akan menambah tinggi badan secara efektif. Dan bisa juga dengan melompat misalnya anda memiliki lemari yang tinggi dan berusaha melompat melebihi lemari itu sebanyak 10 kali setiap harinya.

5. Hindari kebiasaan diri berposisi bungkuk

Hindari kebiasaan posisi duduk dan berdiri membungkuk karena dapat menghambat pertumbuhan dan tidak baik untuk kesehatan. Apalagi tidur diatas meja saat belajar atau bekerja.

Pada halnya semua tidak ada yang instan, harus disertai dengan proses. Begitu pula dengan meninggikan badan. Meskipun Anda mengonsumsi suplemen peninggi badan, namun jika tidak disertai dengan olahraga dan asupan makanan yang bergizi semuanya akan sia-sia saja. Jadi, mulailah untuk hidup sehat .

Posted in Tips Peninggi Badan Secara Alami | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Makanan Peninggi Badan

Makanan untuk mencukupi nutrisi tulang bagi anda yang ingin meninggikan badan. Asupan nutrisi tepat dan lengkap adalah pemicu dalam upaya memberi asupan yang cukup untuk tulang serta pembentukan blok otot sebagai sistem penyangga tulang. Dalam menambah tinggi badan yang perlu diingat bukan hanya menambah panjang struktur tulang tetapi juga harus mengimbangi dengan pembentukan otot sebagai sistem penyangga tulang.

Makanan yang tepat untuk menambah tinggi badan adalah makanan yang memiliki kandungan asam amino yang diperlukan untuk pertumbuhan, diantaranya : Phenylalanin, Methhionin, Lysine, Valine, Tryptophan, Leucine, Isoleucine. Macam-macam asam amino tersebut terkandung dalam susu, keju, ikan, daging, telur, dll. Kebanyakan macam-macam makanan tersebut terdapat pada produk hewani dibandingkan nabati tetapi pola makan sehat usahakan disertai dengan sayuran untuk memenuhi kebutuhan asupan yang cukup untuk tubuh. Makanan peninggi badan yang baik untuk tubuh adalah makanan yang alami, yang secara tidak langsung bukan hanya membantu meninggikan badan, namun juga bisa menyehatkan organ tubuh lainnya.

Dalam upaya memenuhi asupan nutrisi bagi tulang, tidak perlu memakan semuanya secara bersamaan. Hal ini disebabkan usus dan lambung kita memiliki batasan dalam mencerna dan menyerap sari- sari makanan. Usahakan jangan terlalu over karena terlalu over asupan yang kita konsumsi tidak dapat diserap oleh usus dan pada akhirnya akan dibuang bersama dengan metabolisme yang lain dalam bentuk feses.

Berikut makanan yang bisa meninggikan badan, diantaranya adalah :

1. Minum susu

Minumlah susu pada pagi, sore, dan malam dengan takaran yang tepat yaitu satu gelas kecil. Sebaiknya minum susu dilakukan pada saat pagi dan malam hari, karena di pagi hari tubuh kita meregang secara maksimal, dan pada saat malam hari saat kita tidur hormon pertumbuhan kita bekerja secara optimal. Pilihlah susu yang memilki kandungan vitamin D dan dilengkapi oleh mineral lainnya yang dibutuhkan oleh tulang.

2. Telur, ikan, daging

Karena telur, ikan, dan daging banyak sekali memiliki kandungan yang baik untuk pertumbuhan tulang. Jadi makanan ini penting sekali dan harus selalu kita konsumsi setiap hari.

3. Keju

Keju banyak mengandung vitamin yang bisa memicu meninggikan badan.

Masih banyak lagi macam-macam makanan yang bisa berguna memberi asupan nutrisi bagi pertumbuhan tulang. Makanan yang diatas merupakan termasuk makanan yang terbaik dalam memberikan asupan nutrisi bagi tulang dan dapat meninggikan badan. Namun hal ini juga harus dilakukan secara benar dalam mengonsumsinya. Hal yang perlu diperhatikan adalah lambung dan usus, karena tergantung pada kemampuan lambung dan usus dalam mencerna, memecah, serta menyerap sari-sari makanan yang kita makan dan bisa juga dilengkapi dengan suplemen.

Posted in Makanan Peninggi Badan | Tagged , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Meninggikan Badan Dengan Terapi Magnet

Menurut sebagian orang meninggikan tubuh dianggap hal yang sulit dilakukan karena tulang seperti lemak yang bisa berkurang atau bertambah. Bila orang ingin meninggikan tubuh cara yang biasa diambil adalah operasi ortopedis yang menyakitkan, mahal dan lama.

Operasi pembedahan untuk tinggi badan biasanya dilakukan dengan cara tulang tulang dipatahkan dan ditarik agar terpisah, ruang kosong setelah ditarik itu yang dapat menyebabkan pertumbuhan tulang baru.

Kebanyakan orang tidak mau melakukan pembedahan tersebut. Lalu timbul lah teori magnet untuk meninggikan badan. Magnet dikenal sebagai suatu benda yang bisa menarik benda yang terbuat dari besi seperti paku, sendok, dan lainnya. Tidak hanya itu, magnet ternyata juga berfungsi lain yaitu bisa dijadikan metode penambah tinggi badan.

Sebuah perangkat yang mengaktifkan magnet, teleskopik, dan kuku ortopedi intraedullary (IM) agar memperpanjang tulang disebut dengan orthogon. Perangkat orthogon bisa digunakan untuk kompres atau memperpanjang tulang dengan meminimalkan rasa sakit.

Teknologi ini dirancang untuk pemulihan patah tulang dan pemanjangan anggota badan. Tak hanya luka tulang serius, tetapi anggota badan yang tidak proporsional karena cacat lahir, kecelakaan atau sakit pun bisa dipulihkan. Secara tradisional, kuku IM merupakan batang inert dimasukkan ke sum-sum tulang untuk menyeimbangkan dan menstabilkan patah tulang paha dan tibia.

Sedangkan bagian magnet pada perangkat orthogon terdapat pada mekanisme batang, sehingga kuku IM dapat dimanipualsi oleh kumparan magnet luar, memungkinkan untuk bergetar, kompres atau memanjangkan tulang.

Pada pembedahan tulang semua perangkat internal orthogon dihindari supaya tidak terjadi komplikasi. Setelah kuku IM di implan, pasien dirawat setiap hari dengan meletakkan kaki mereka pada sebuah kumparan yang menghasilkan pulsa magnet.

Gaya magnetik di dalam kuku IM diperkuat dengan cara mekanis, dalam langkah-langkah sebesar 0,5 mikron, hingga gaya difraksi diatas 100 k, yang membentuk jaringan kalus (jaringan kulit dan pucuk) fleksibel yang ditarik secara bertahap .

Terapi meninggikan badan seharusnya tidak perlu dilakukan jika memang masih bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat, rajin berolahraga dan menerapkan gaya hidup sehat. Gaya hidup yang berantakan juga akan mempengaruhi pertumbuhan tulang dan mengakibatkan seseorang menjadi tidak tumbuh.

Posted in Meninggikan Badan Dengan Terapi Magnet | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment